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牛肉は一口大、トマトはくし切り、オクラは斜め切り、キノコはほぐすorスライス ニンニクはスライス
フライパンにオリーブオイル、ニンニクを入れ温めて香りをだす
牛肉を炒め色が変わってきたら、オクラ、キノコ、ハーブソルトで炒める。
トマトを加え軽く火を通し、☆合わせ調味料を加え全体に絡める。コショウで味を整える。