簡単 時短 鶏胸肉 簡単酢 糖質制限

簡単 時短 鶏胸肉 簡単酢 糖質制限

Description

糖質制限中でも簡単に、かつ美味しく食べられるか考えています。酸味でさっぱりと食べられます。またお酢でお肉も柔らかいです。

材料 (3人分)

鶏胸肉
2きれ
味塩胡椒
適量
 
適量
適量
ピーマン
6個
 
 
簡単酢
お好みで
醤油
お好みで

作り方

1

鶏胸肉をそぎ切りし、味塩胡椒で馴染ませる。

2

写真

片栗粉をまぶし、少量の油で揚げ焼きし、火が通ったらあげておく。

3

ピーマンを4頭分くらいに切っておく。

4

揚げ焼きしたフライパンにピーマンを入れ、軽く炒め、揚げ焼きした鳥を入れる。

5

写真

味付けは簡単酢と醤油少々。お好みでどうぞ。
照りが出てきたら完成。

コツ・ポイント

玉ねぎやしめじなどを加えてもおいしいかもしれません。

このレシピの生い立ち

簡単に、美味しく、早くでき家にあるものでをモットーに考えています。
レシピID : 5800453 公開日 : 19/08/27 更新日 : 19/08/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (7人)

20/07/03

写真

胸肉が柔らかく、食べやすく料理できました。酢の味付け良いですね!

さまらし

20/04/19

写真

胸肉が柔らかくジューシーにできました。かんたん酢使うと楽ですね。

AkyTo

20/02/13

写真

胸売り切れでもも肉。味が凄く好みで美味しくできました、感謝!

KeisukeSPL

19/12/06

写真

醤油大2、酢大2だけで簡単!酢豚の鶏版でヘルシーでした!

エイトma