バジルと鶏肉野菜の炒め物
作り方
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1
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鶏肉はカットされていないものであれば3-5cm角に切る。皮はあってもなくても。
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2
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袋に塩小さじ1/2と白ワイン大さじ1、コショウを3振りくらい入れてよく揉み込み、冷蔵庫で1時間以上寝かす。
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3
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ナスはヘタを切り落とし、縦半分、そのあと写真のように6-8等分にし、水に浸す。
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4
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玉ねぎは1cm幅くらいに切り、袋に入れ崩しレンチン1分半。甘みが増すし火の通りが早くなります。
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5
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マッシュルームは汚れが気になれば濡らしたウェットティッシュで拭き取り、縦割りで。
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6
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フライパンにオリーブオイルを敷き中弱火にかけ、小さじ1と鶏肉を敷き詰める。(皮付きなら下に)
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7
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片面火が通ったらひっくり返し、茄子とマッシュルーム、コショウ、塩をひとつまみ程度入れて炒める。
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8
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マッシュルームに火が通り少し小さくなったら玉ねぎと白ワイン大さじ一程度、コショウを入れて強火にし炒める。
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9
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汁気が少し飛び鶏肉にも火が入ったら味見して塩コショウで調整。バジルとミニトマトを入れミニトマトが弾けたら火を止めて完成。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
バジルが生い茂って、ジェノベーゼにすると油を摂りすぎるので、そのまま炒めました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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