バジルと鶏肉野菜の炒め物の画像

Description

バジルはジェノベーゼとガパオ以外でも爽やかさプラスで使えます!野菜と鶏肉の旨味がシンプルに活きた炒めものです。

材料 (3-4人分)

バジル
30枚程度
400g程度
10個程度
1個
10個程度
白ワイン
適量
適量
オリーブオイル
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    鶏肉はカットされていないものであれば3-5cm角に切る。皮はあってもなくても。

  2. 2

    袋に塩小さじ1/2と白ワイン大さじ1、コショウを3振りくらい入れてよく揉み込み、冷蔵庫で1時間以上寝かす

  3. 3

    写真

    ナスはヘタを切り落とし、縦半分、そのあと写真のように6-8等分にし、水に浸す。

  4. 4

    写真

    玉ねぎは1cm幅くらいに切り、袋に入れ崩しレンチン1分半。甘みが増すし火の通りが早くなります。

  5. 5

    写真

    マッシュルームは汚れが気になれば濡らしたウェットティッシュで拭き取り、縦割りで。

  6. 6

    写真

    フライパンにオリーブオイルを敷き中弱火にかけ、小さじ1と鶏肉を敷き詰める。(皮付きなら下に)

  7. 7

    写真

    片面火が通ったらひっくり返し、茄子とマッシュルーム、コショウ、塩をひとつまみ程度入れて炒める。

  8. 8

    写真

    マッシュルームに火が通り少し小さくなったら玉ねぎと白ワイン大さじ一程度、コショウを入れて強火にし炒める。

  9. 9

    写真

    汁気が少し飛び鶏肉にも火が入ったら味見して塩コショウで調整。バジルとミニトマトを入れミニトマトが弾けたら火を止めて完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

バジルが生い茂って、ジェノベーゼにすると油を摂りすぎるので、そのまま炒めました。
レシピID : 5810410 公開日 : 19/09/15 更新日 : 19/09/15

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