簡単、楽ちん、コールドビーフ

常温に、30分ほど置いた、お肉に、塩と、黒胡椒を満遍なくすりこむ。

オリーブオイルを、フライパンに入れ、肉を満遍なく中火で8分くらい焼く。

タレの材料を、ジップロックに、入れる。

冷蔵庫で保存して、肉の繊維にそって、薄切りにする。ワサビなどをつけても美味しいです。