カリカリ凍り豆腐の味噌チーサラダの画像

Description

凍らせたお豆腐を揚げるとカリカリになるんです♡加熱してかさを減らしからたっぷり野菜が食べられちゃいます♬

材料 (2~3人分)

豆腐
おおさじ2
大さじ2
1枚
2cm
1/4個
1/4個
○味噌
大さじ1
○マヨネーズ
大さじ2
大さじ2
○酢
大さじ1
○パルメザンチース
大さじ2
○塩コショウ
少々
サラダ油
大さじ2~

作り方

  1. 1

    豆腐は凍らせておき、自然解凍、またはレンジ強でチンして解凍する。手で挟んで水気を切り、サイコロ状に切る。

  2. 2

    ●をボウルなどに入れてよく混ぜる。これを1にまぶす。フライパンに油を入れて揚げ焼きにする。

  3. 3

    野菜は食べやすい大きさに切って耐熱容器に入れてラップをし、レンジで3分加熱する。

  4. 4

    ○の材料を混ぜてドレッシングを作る。お皿に3、2を盛り、食べる直前にドレッシングをかける。

コツ・ポイント

揚げ焼きにするときは、チーズが焦げやすいので気をつけてください。

このレシピの生い立ち

凍らせたお豆腐が好きなので。サラダにあわせてみました。
レシピID : 582385 公開日 : 08/06/01 更新日 : 08/06/01

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