かんたん豚汁の画像

Description

炒め無しのカンタン豚汁!

材料 (4人分)

約80g
約12g
1/2本(160g)
1/2束(80g)
1/2束(40g)
みそ
大さじ2
だし汁
600cc

作り方

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさ、さつまいもは3㎝角、ニラは1㎝幅、えのきは石づきをとって半分に切っておく。

  2. 2

    鍋にだし汁とさつまいも、切干大根をそのまま入れて煮立たせる。

  3. 3

    豚肉を加え、アクが出たら取り除く。

  4. 4

    さつまいもが柔らかくなってきたら、ニラとえのきを加え、ひと煮立ちしたら、弱火にし、味噌を溶き入れ完成。

コツ・ポイント

※豚肉は、ヘルシーで固くなりにくい肩ロースがおすすめです。豚バラ、もも肉などお好みの豚肉を選んでください。

このレシピの生い立ち

サンプラザ医食同源9月のレシピです。
レシピID : 5832255 公開日 : 19/09/19 更新日 : 19/09/19

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