[薄味]ごま香る豚肉炒めの画像

Description

ただの肉野菜炒めですが、醤油や味醂を使わずサッパリ味に。塩胡椒だけでも美味しくでき、レモン汁を増やせば減塩メニューにも。

材料 (2人分)

1/2本
ごま油
大さじ1
塩(またはアジシオ)
少々
黒コショウ
少々
レモン汁
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    椎茸は、石づきを落とし、カサと軸に分ける。カサは薄切りにする。軸はコロコロ切りにする。
    ニンジンは、短冊切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、まず豚肉をほぐしながら炒める。豚肉に焼き色が付いたら、野菜を加える。

  3. 3

    軽く塩コショウを振り、野菜がしんなりするまで炒める。約5分。

  4. 4

    火を止めてから、レモン汁を全体にからめ、最後にいりゴマを和える

  5. 5

    写真

    調味料は、塩胡椒レモンのみ。塩味が足りないときは、レモン汁を足します。

コツ・ポイント

ポッカレモンを常備しておくと、色々な減塩に応用できます。野菜はお好みで足して、ピーマンなど彩り良さそうです。

このレシピの生い立ち

余った食材を炒め合わせるときに、薄味好きの妻を意識してみました。
レシピID : 5836650 公開日 : 19/09/22 更新日 : 19/10/29

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