ハロウィン❤秋野菜の煮物 おばけごはん
作り方
-
-
1
-
【野菜を煮付ける(簡単レンチン)】(4人分)
-
-
-
2
-
根野菜を中心としたお好みの野菜を、1cm大に切る。
-
-
-
3
-
サツマイモ(5cm)、かぼちゃ(5cm)、レンコン(3cm)、ニンジン(3cm)、ナス(3cm)、しいたけ(2個)
-
-
-
4
-
-
-
-
5
-
耐熱容器に切った野菜、すき焼きのたれ(50cc)、水(150)を加え、ラップをしてレンチンする。(✳️500W/5分)
-
-
-
6
-
ラップはすぐに外さず、盛り付けするまではそのまま放置しておく。(余熱で柔らかくなり味も染み込む)
-
-
-
7
-
【ふわとろ卵をつくる】(1人分)
-
-
-
8
-
ボウルに、卵(2個)を割りいれ、マヨネーズ(大1)を加えかき混ぜる。
-
-
-
9
-
フライパンに少量の油を敷き、溶き卵を流し入れる。(✳️弱火でじっくり火を通す。菜箸で崩しすぎないように注意!)
-
-
-
10
-
中心に寄せて丸く成形し、半熟の状態で火を止める。(✳️フライパンの余熱で固まり始める)
-
-
-
11
-
【お化け型ごはんをつくる】(1人分)
-
-
-
12
-
ごはん(子ども茶碗1杯/150g)をラップの上にのせ、お化け型に形を整える。
-
-
-
13
-
-
-
-
14
-
【盛り付け】(1人分)
-
-
-
15
-
器にふわふわ卵をのせる
-
-
-
16
-
卵の周囲に煮付けた野菜を添える。
-
-
-
17
-
中心にお化け型ごはんをのせる。
-
-
-
18
-
昆布の佃煮(3×2cm大/1枚)で目と口をつくる。(✳️キッチンばさみが便利)
-
-
-
19
-
目や口を飾り付ける
-
-
-
20
-
-
-
-
21
-
完成!
(野菜の煮付けが4人分あります)
-
コツ・ポイント
①野菜は耐熱深皿や耐熱容器に入れて、レンチンすると時間短縮!(ラップしたまま放置することで、味も染み込み柔らかくなります)…②ふわふわ卵の秘密はマヨネーズ…半熟で放置して余熱でかためる。(型崩れしない)
このレシピの生い立ち
ハロウィン❤JKJD…あからさまに喜ぶ年齢ではありませんが、イベントを楽しんでほしくて!こころの中で“”かわいい❤️“”って思ってほしいなー