トマトとササミの卵炒めの画像

Description

トマトの酸味を卵がまろやかに包み込む♪ だいたい冷蔵庫にいつもある材料で手軽に作れる中華風の炒め物です。

材料 (2人分)

1個
2個
サラダ油
大さじ1
ごま油
大さじ1
大さじ1
鶏スープの素
小さじ1
ニンニクチューブ(あれば)
少々
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    トマトはヘタを取り、8等分のくし切りにする。ササミは一口大に切る。

  2. 2

    写真

    ボウルに卵を割り入れ、よく溶きほぐす。

  3. 3

    写真

    酒、鶏スープの素、ニンニク、塩を混ぜ合わせておく。

  4. 4

    写真

    フライパンにサラダ油を入れ、強火で熱する。卵を入れたら弱火に落として、菜箸でグルグル混ぜながら焼く。

  5. 5

    写真

    卵が半熟になったらお皿に取り出しておく。

  6. 6

    写真

    フライパンにゴマ油を熱し、ササミを加える。中火で表面の色が変わるまで炒める。

  7. 7

    写真

    トマトを加え、中火でさらに炒める。トマトが少しトロッとしてきたらOK。

  8. 8

    写真

    3の調味料を加えて、水分がなくなるまで炒める。火から下ろして6の卵を混ぜ合わせ、お皿に盛り付ける。刻みネギを添える。

コツ・ポイント

卵を取り出した後、フライパンに付いた破片はペーパータオルなどでよく拭き取って下さい。焦げます。

このレシピの生い立ち

よくあるトマトと卵の組み合わせにササミをプラス♪
レシピID : 5853299 公開日 : 19/10/08 更新日 : 19/10/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
写真
ゆずぽんぽん☆
ささみと卵のあいしょうがよくてすごくおいしいです♡
写真
Pyomkiti
トマト炒めすぎて形が崩れちゃいましたが、美味しかったです♪
写真
クック4PM5XJ☆
ニンニクの香りで食欲そそられ、ふわふわ卵とトロトロなトマトが旨い😄👌 また作ります💕
写真
クック1FX93J☆
トマトであっさりササミでお肉も柔らかく子供も食べやすくてよかった