鶏もも肉のソテー玉ねぎのソースで♪
作り方
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1
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鶏もも肉は、1枚を6等分くらいにそぎ切りする。
両面を包丁の先でつつき、塩こしょうする。
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2
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鶏肉に小麦粉を付ける。
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3
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玉ねぎを薄めに薄切りにする。
舞茸を手で裂く。
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4
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にんにくをみじん切りにする。
バター大さじ1を準備する。
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5
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フライパンを中火に熱し、バターとにんにくを炒める。
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6
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玉ねぎと舞茸を炒める。塩こしょうをする。
玉ねぎがしんなりするまで炒めて皿に取る。
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7
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同じフライパンで
中火で鶏肉を皮を下にして焼く。
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8
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焼き目がついたら裏返す。
火を弱めて焼く。フライ返しで押しながら10分焼いていく。
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9
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また裏返して中火で5分焼く。
余分な脂はペーパーで吸い取る。
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10
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鶏肉を皿に盛り付ける。
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11
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6の玉ねぎと舞茸をフライパンに戻す。
料理酒大さじ2、みりん大さじ2、醤油大さじ2を入れて混ぜながら炒め火を止める。
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12
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お皿の鶏肉の上に玉ねぎと舞茸を盛り付けて召し上がれ♪
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コツ・ポイント
玉ねぎは、じっくりしんなりするまで炒めると美味しいですよ!
このレシピの生い立ち
鶏肉をそぎ切りにして時短レシピを考えて