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鶏肉をフォークで全体に穴を開けて、麺棒で叩き、(A)を10分漬け込む。
①に片栗粉を軽くまぶし、ラップを掛けてレンジで500w6分程度加熱する。
フライパンにサラダ油を入れ、②に小麦粉を薄くまぶして皮目を下に入れる。両面がカリッとなるまで揚げ焼きにする。
食べやすい大きさに切り、(B)をかける。
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