生で美味しい!カリフラワーのカルパッチョ

生で美味しい!カリフラワーのカルパッチョの画像

Description

生のカリフラワーを和風カルパッチョに。瑞々しくポリポリ美味しいです。加熱しないのでビタミンCなどを無駄なく摂取出来ます。

材料

1枚
レモン果汁(またはお酢)
小さじ1
オリーブオイル
大さじ1
お醤油
ひとたらし

作り方

  1. 1

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    カリフラワーの周りの葉っぱや茎を取り除きます。

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    カリフラワーを薄切りにします。崩れてしまってもOK。

  3. 3

    切り終わったらお皿に綺麗に切れたものを並べていきます。崩れてしまったものは端へ積み重ねます。

  4. 4

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    大葉は今回大きいので1枚ですが、小さければ2~3枚使ってください。

  5. 5

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    大葉を下からクルクルと巻くと刻みやすいです。

  6. 6

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    大葉を千切りにします。

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    明太子は縦に切れ込みを入れます。

  8. 8

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    スプーンなどで皮から明太子をこそげ取ります。

  9. 9

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    ボールこそげ取った明太子を入れます。そこにレモン果汁(なければお酢)を加えます。

  10. 10

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    オリーブオイルを加えます。

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    お醤油をひとたらし入れてよく混ぜます。

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    カリフラワーに明太子ペーストをかけて、大葉を散らして出来上がりです。

コツ・ポイント

カリフラワーは小房に分けず大きな塊のまま薄切りにすると綺麗に切れます。細かい破片は明太子ペーストと和えてしまっても良いです。お好みで追いオリーブオイルを仕上げにかけてもより香り高く召し上がれます。

このレシピの生い立ち

生のカリフラワーを美味しく食べるために考えました。
レシピID : 5867666 公開日 : 19/10/13 更新日 : 19/10/13

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