鯵のモッツァレラ巻きフライ♡トマトソース

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Description

モッツァレラチーズを旬の鯵で包んで揚げてみました。魚嫌いの子どももチーズのおかげで喜んで食べてくれます。モッツァレラチーズと相性のよいトマトソースでいただきます。

材料 (3~4人分)

4匹
塩コショウ
少々
適量
1個
パン粉
適量
オリーブオイル
大さじ1
にんにく
1片
半分
1缶
コンソメ
1個
塩コショウ
少々
パセリ
1房

作り方

  1. 1

    鯵は3枚に開く。出来れば小骨もとっておく。塩コショウをまぶす。

  2. 2

    モッツァレラチーズは短冊切りにする。1の上に乗せくるくる巻く。楊枝で留めておく。

  3. 3

    小麦粉→溶き卵→パン粉を順につけ、まき終わりの部分から先に、180度の油で揚げる。

  4. 4

    鍋にオリーブオイル、ニンニクを炒める。香りが出たら、玉ねぎをしんなりするまで炒め、トマト缶、コンソメを加えて煮詰める。最後に塩コショウで味を調える。

  5. 5

    お皿に3と4を乗せて、みじん切りにしたパセリをまぶす。

コツ・ポイント

鯵は大き目の方がチーズが包みやすいです。

このレシピの生い立ち

子どもが鯵が苦手なので。美味しく食べられるように好きな揚げ物&チーズ入りにしてみました。
レシピID : 588853 公開日 : 08/06/10 更新日 : 08/06/18

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