お弁当に!鮭とごぼうのうま煮の画像

Description

管理栄養士考案。しっかりとした味つけなのでお弁当にも♪

材料 (2人分)

生鮭切り身
2切れ
少々
大さじ1
大さじ1/2
1本
ごま油
小さじ1
100ml
●砂糖
大さじ1
●しょうゆ
大さじ1
●酒
大さじ3

作り方

  1. 1

    ごぼうは4~5㎝長さに切り4つ割にする。水にさらし水気を切っておく。鮭は1切れを3等分にし、塩と酒をふる。

  2. 2

    鍋にごま油を入れ熱し、ごぼうを入れて中火で炒める。油がまわったら●の調味料を加える。

  3. 3

    鮭の水気をペーパータオルでふき、片栗粉をまぶす。

  4. 4

    ②が煮立ったら鮭を加え、落し蓋をして中火で10分程煮る。

コツ・ポイント

片栗粉のとろみでしっかり味がつきます。お好みで白ゴマをふってもいいですね。

このレシピの生い立ち

旬の食材を使った秋らしいレシピを考えました。くらしいきいきオリジナルレシピです。(AP1711)
レシピID : 5902134 公開日 : 19/11/08 更新日 : 24/04/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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tamago大好き
お弁当にぴったりです!冷めても味しみしみでおいしいです( ノ^ω^)ノ
写真
なおきんとん
お弁当のおかずにしました!鮭と牛蒡合いますね
初れぽ
写真
単刀直入
とっても美味しかったです!ありがとうございました(^^)/