じゃがいもとズッキーニのアヒージョ

じゃがいもとズッキーニのアヒージョの画像

Description

福岡県産の野菜を、にんにく・鷹の爪・オリーブ油で炒め、アヒージョ風にしました。

材料 (1人分)

にんにく
3g
鷹の爪
0.5g
オリーブ油
4g
0.3g
こしょう
少々
パセリ
1g

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむき、7㎜程の半月切りにしてゆでる。

  2. 2

    ズッキーニは縦に2、3か所ピーラーで皮をむき、7㎜程の半月切りにする。

  3. 3

    にんにくはみじん切り、鷹の爪は輪切りにする。

  4. 4

    フライパンにオリーブ油、にんにく、鷹の爪を加え、ズッキーニ、3㎜幅に切ったベーコンを加え焼く。

  5. 5

    ゆでたじゃがいもを加え、塩、こしょうで味を調える。

  6. 6

    サラダ菜、パセリを飾り、盛り付ける。

コツ・ポイント

「ふくおかの食で健康」メニューは、ほかにもたくさん! ぜひご覧ください。
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このレシピの生い立ち

「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。
レシピID : 5917508 公開日 : 19/11/19 更新日 : 19/11/19

このレシピの作者

福岡県
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