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海老の下処理をする下処理方法は、写真に掲載中
☆調味料を混ぜ合わせ、卵液を作る
バター10ｇを熱し、1/2個分のスライス玉ねぎを炒める
海老を入れ炒め、ハーブソルトで味付けをする
耐熱容器に、ブロッコリー適量と炒めた材料を入れる
卵液を流し込む
ピザ用チーズをかけ、200度に余熱したオーブンで、15分焼く
完成✨
saｰmama☆
saｰmama☆
