簡単☆ニース風サラダの画像

Description

彩り豊かな本格サラダ☆マヨネーズ&黒こしょうで食欲UP!
たんぱく質と野菜が同時に摂れて満足度大☆の、具沢山サラダです♪

材料 (4)

3個
種なしオリーブ
25g
1缶(70g)
マヨネーズ
適量
黒こしょう
少々

作り方

  1. 1

    レタスは洗って1口サイズにちぎり、しっかり水気をきる。
    ゆで卵とミニトマトは4等分、ヤングコーンは2等分する。

  2. 2

    ブロッコリーは小房に分け、熱湯で1分半茹でてざるにあげ、しっかり水気をきる。

  3. 3

    アンチョビフィレはみじん切りにするか、手で小さめにちぎる。
    ツナ缶は油分をきる。
    オリーブは薄切りにする。

  4. 4

    お皿に盛ったレタスの上にゆで卵、プチトマト、ヤングコーン、ブロッコリー、アンチョビ、オリーブをのせ、最後にツナをのせる。

  5. 5

    食べる直前にマヨネーズと黒こしょうをかける。

  6. 6

    ※2019.12.23~26
    朝時間.jp内『今日のイチオシ朝ごはん』でレシピ紹介していただきました♪

コツ・ポイント

*食材の水気をきることで美味しく仕上がります。

このレシピの生い立ち

お気に入りのレストランでいただくサラダが美味しくて、家用に簡単アレンジしてみました♪
レシピID : 5930689 公開日 : 19/11/29 更新日 : 20/06/21

このレシピの作者

kaana57
栄養たっぷりのメニューで皆の笑顔を引き出します♪
☆Nadia☆
https://oceans-nadia.com/user/234249
☆ブログ☆
https://ameblo.jp/kaana57/
☆instagram☆
https://www.instagram.com/kaana57/
★ヘルスフードカウンセラー1級、フードスタイリストBTC資格、料理&ブレッドライセンス所有★

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート