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体ポカポカ！温玉ねぎとツナの生姜味噌和え

体ポカポカ！温玉ねぎとツナの生姜味噌和えの画像

Description

いつもの玉ねぎサラダに飽きた方におすすめです。
しょうがと味噌がごま油とよく合います！体がポカポカ温まる副菜です！

材料 （2人分）

玉ねぎ
1玉
ツナ缶
1缶
生姜
ひとかけ
■ ●調味料
醤油
大さじ1
味噌
小さじ1
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    生姜はすり下ろす。
    玉ねぎはスライスして耐熱皿に入れ3分チン！

  2. 2

    その間に、ツナ缶の油を切り、生姜と調味料全てを混ぜておく。

  3. 3

    柔らかく甘味が出た玉ねぎに、2を和えたら完成！

コツ・ポイント

玉ねぎは600wで3分〜3分半しっかりチンして甘味を出すと美味しいです。

このレシピの生い立ち

風邪気味で鼻と喉の調子を整えたい時に作りました。
レシピID : 5937575 公開日 : 19/12/04 更新日 : 19/12/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2022年3月13日
写真
料理初心者なぎじる
野菜が摂りたい時にとても良いメニューです！　食欲がない時でもパクパク食べれました^ - ^
#玉ねぎたっぷり #健康的
2020年4月23日
写真
mayukodon
何かもう一品…にぴったりでした！簡単で手の込んだ感じが出せるのがすごく良かったです♡ツナがあると野菜嫌いでも食べやすくていい！
#スピード副菜 #レンジで時短 #レンジで下ごしらえ時短レシピ #野菜 #野菜嫌いさんも大丈夫 #たまねぎ消費 #しっとり
2020年1月7日
初れぽ
写真
シュッフーゆりえん
生姜たっぷりでいただきました！美味しかったー！
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( )
よちこ443
体ポカポカ！温玉ねぎとツナの生姜味噌和え
by よちこ443