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ご飯をお弁当によそい、冷ます。
おかずを冷ます。
ID3089509タコウインナーを作る
ID3149970花きゅうりを作る
ラップにご飯を入れおにぎりを作り、ラップを広げて冷ます。
スープジャーに熱湯を入れ、余熱をする。何分かしたら、余熱用のお湯を捨てて、再度熱湯を入れる。
おにぎりにふりかけをかける。味付けはお好みで。
お弁当のご飯に胡麻塩をかける。
冷ましたおかずを詰める。
デザートはみかん、おやつは小枝にしました。