栄養満点♡菊芋チップスで簡単ふりかけ

Name: 栄養満点♡菊芋チップスで簡単ふりかけ
Ingredients: 菊芋 3～4個; かつおぶし 2パック; 炒りごま 大2; 塩昆布 10g

Description

栄養豊富な菊芋で保存可能なふりかけ作り！パリッと香ばしくて美味しいですよ〜♡

3～4個

2パック

大2

10g

菊芋の量や厚みによって仕上がりが変わりますので、水分が残っている場合は、様子を見ながら、少しずつ加熱してください。

血糖値の急激な上昇を抑える働きのあるイヌリンが豊富な菊芋。ふりかけにしておけば、サラダやスープなど、手軽に食べることが出来ますよ。

レシピID : 5948716 公開日 : 19/12/14 更新日 : 19/12/14

2件 (1人)

2021年4月1日

手作りふりかけお茶漬を活用します美味しかったありがとうございます

2021年1月19日

初れぽ

前菊芋乾燥パウダー作り+少量で作れるmyふりかけ小葱inワクワク