まん丸メンチカツの画像

Description

スパイスを使って美味しく減塩!
サクッツ、カリッと揚がったメンチカツ、
酸味の効いたバジルが香るトマトソースが
おいしい

材料 (2人分)

160g
油(炒め用)
小さじ2
パン粉
大さじ2
砂糖
小さじ1/3
塩コショウ
3振り程度
揚げ衣
小麦粉・卵液・パン粉・揚げよう油を適量
減塩・トマトソース
600~70g
ケチャップ
大さじ1
ホワイトペパー
2振り程度
GABAN バジル
小さじ1/2、仕上げ用:少々

作り方

  1. 1

    写真

    ① フライパンにオイルを入れ、玉ねを炒め、粗熱をとります
    ② ボールに合いびき肉、砂糖、塩コショウ、①を入れこねます。

  2. 2

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    ③ よくこねた肉だねを丸めます。‥1個あたり22gで10個できました

  3. 3

    写真

    ④ 小麦粉→卵液→パン粉を付け、油温180℃で揚げます。

  4. 4

    写真

    ⑤ 小鍋にバジル以外の材料を入れ、軽く煮詰めます。
    ⑥ バジルは仕上げに加え、香りを立たせます。

コツ・ポイント

お皿にまん丸メンチカツを盛り付け、トマトソースを3か所に配し、バジルを振りかけて出来上がり♪

このレシピの生い立ち

スパイスを使って美味しく減塩がテーマのモニターに参加させていただいた時に考えたレシピです
レシピID : 5953941 公開日 : 19/12/23 更新日 : 19/12/23

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