時短離乳食*ブロッコリーとひき肉ご飯

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Description

イオンのお米のかわりに食べるブロッコリーを使った時短レシピです。これ一食で離乳食一回あたりの目安量を満たせます。

材料 (1人分)

お米のかわりに食べるブロッコリー
30g
10g
90g

作り方

  1. 1

    豚挽肉を茹でる

  2. 2

    写真

    冷凍のみじん切りブロッコリーとコーンをレンジで1分半チンする(500w)

  3. 3

    1,2と、とろけるスライスチーズを合わせてトースターで1分半焼く

  4. 4

    ご飯に混ぜればできあがり!

コツ・ポイント

豚挽肉はたくさん茹でて冷凍しておくと便利です。コーンは食塩無添加のものを使うと塩分が気になりません!

このレシピの生い立ち

忙しい朝に簡単に栄養の取れるご飯を作りたくて考えました。
レシピID : 5959366 公開日 : 19/12/22 更新日 : 19/12/22

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