お肉たっぷり餃子
作り方
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ボウルにお肉をいれ、にらとキャベツを入れてよくまぜます。
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3
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2にゴマ油を入れてよくねります。
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4
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ボーンブロススープ大さじ1を、少しずつお肉に入れて、よくねります。
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5
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餃子の皮にお肉をのせます。指先に水をつけ、餃子の皮半分に水をぬり、ひだをつくりながら、皮をとめて餃子の形に整えめす。
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6
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フライパンにオリーブオイルをしき、火にかけます。餃子を丸く並べて、餃子の半分くらい浸るくらい水を入れます。
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7
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蓋をして中火で蒸します。水分がやや残るくらいで蓋を空け、水分を飛ばしながら色よく仕上げます。
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8
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ときどき餃子がフライパンから剥がれるように動かします。大きめの皿をフライパンにかぶせ、ひっくり返して餃子を盛りつけます。
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9
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醤油と酢とラー油を添えて。
孤独のグルメでは、酢胡椒で食べていたので酢胡椒も。
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10
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餃子の皮は、お米の皮を使うようになりました。
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コツ・ポイント
しょうがやにんにくもすりおろさず,簡単にニラを刻むだけにしました。
餃子の皮で炭水化物をとるので,高タンパクにするよう,大きい皮にお肉をたっぷり入れました。
餃子の皮で炭水化物をとるので,高タンパクにするよう,大きい皮にお肉をたっぷり入れました。
このレシピの生い立ち
孤独のグルメで、酢胡椒で美味しそうに餃子を食べているのをみて、冷蔵庫にある野菜で簡単に作ったお肉たっぷりの餃子です。