簡単で美味しい!トマトとチキンのスープ

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Description

10分でできる!朝食にもぴったり!
トマトとアスパラのフレッシュさが残るスープ!

材料 (2人分)

200g
2個
1パック
ニンニク
1片
唐辛子
1本
オリーブオイル
大さじ1
コンソメ
1個
一振り
ブラックペッパー
適量
 

作り方

  1. 1

    鶏肉は、一口大にカット。
    トマトは、ざく切りに、
    アスパラは、3cmの長さに切っておく。

  2. 2

    熱したフライパンに、みじん切りにしたニンニクと唐辛子を炒める。

  3. 3

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    ニンニクがきつね色に変わったら、鶏肉を入れて、よく炒める。

  4. 4

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    次に、アスパラを炒める

  5. 5

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    トマトを入れて、トマトの形がなくなるまで、じっくりと煮込む。

  6. 6

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    最後に、しめじを入れ、しんなりするまで煮込む。

  7. 7

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    固形のコンソメを入れ、塩を一振り、味を整える。

  8. 8

    さらに3分ほど煮込むと、余分な水分が飛び、とろみがついてくる。

  9. 9

    器によそい、ブラックペッパーをかけたらできあがり!

  10. 10

    ※トマトの皮が気になる方は、湯煎して、皮を取り除いてから、フライパンに投入してください!

コツ・ポイント

トマト缶ではないところがポイント!ケチャップっぽくなく、自然なトマトの旨味が出てきます!
具材を大きめに切ると、食べ応えのあるスープに!

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にトマトを放置してたら、ボヨボヨしてきたので、煮込むことにしました。
レシピID : 5974901 公開日 : 20/01/05 更新日 : 20/01/05

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初れぽ
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ねこぺん大王
少量残っていた椎茸蓮根人参も入れてみました!野菜の旨味がでておいしい!また作ります!ありがとうございました😊