鶏ひき肉と大根のあんかけうどん
作り方
コツ・ポイント
※大根のほか、お好みでお野菜でアレンジしてくださいね。
※ 鶏肉はゴロゴロの塊にしたいので、②ではほとんど混ぜないでください。
※食べているうちに大根から水分がでて薄くなるので、とろみを強くしています。お好みで調整してください。
※ 鶏肉はゴロゴロの塊にしたいので、②ではほとんど混ぜないでください。
※食べているうちに大根から水分がでて薄くなるので、とろみを強くしています。お好みで調整してください。
このレシピの生い立ち
鶏肉は疲労回復とお腹を温める働き。大根と生姜もお腹の働きを高める効果があります。疲れているとき、病後、胃腸の調子が悪い時、お腹を下しやすいタイプの人におすすめです。