鶏ひき肉と大根のあんかけうどんの画像

Description

いつもの食材で、手軽れる、体とおなかに優しいおうどん。

材料 (1人分)

少々
2~3cm(正味80g)
A.おろししょうが
1/4かけ分
A.顆粒鶏がらスープ
大さじ1/2
A.麺つゆ(3倍濃縮)
大さじ1
A.水
280ml
A.こしょう
少々
B.片栗粉
大さじ2/3
B.水
大さじ1
うどん麺
1人分
青菜、山椒
適量

作り方

  1. 1

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    大根はいちょう切りにする。

  2. 2

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    小鍋に、鶏ひき肉、大根、【A】を入れて温め沸騰したらアクをとり弱火で1~2分煮込む。

  3. 3

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    うどんの麺は製品表示を参考に、レンジ加熱するか下茹でする。(1玉600w3~4分くらい)

  4. 4

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    小鍋に【B】を合わせたものを入れとろみをつけ、味を調える。

  5. 5

    ③の上に④をのせ、お好みで青菜や山椒を添える。

コツ・ポイント

※大根のほか、お好みでお野菜でアレンジしてくださいね。
※ 鶏肉はゴロゴロの塊にしたいので、②ではほとんど混ぜないでください。
※食べているうちに大根から水分がでて薄くなるので、とろみを強くしています。お好みで調整してください。

このレシピの生い立ち

鶏肉は疲労回復とお腹を温める働き。大根と生姜もお腹の働きを高める効果があります。疲れているとき、病後、胃腸の調子が悪い時、お腹を下しやすいタイプの人におすすめです。
レシピID : 5991954 公開日 : 20/01/17 更新日 : 20/01/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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にこわんSmile
まだうどん入れる前ですがお腹に優しいお味で子供達も喜んで食べてます
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きなこぱん2
とろとろうどん。大根の葉もいれました。ささっと出来て、子供との冬のお昼ごはんにぴったり!
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sei460407
大根と小松菜煮たのが余ったので、こちのレシピを見てうどんにあんかけしました。美味しかったです。
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nao70:
あったまる!