簡単!えのきと人参の減塩常備菜の画像

Description

5分でできる簡単で減塩な常備菜です。お弁当の彩りにも!

材料 (作りやすい分量(タッパー1つ分))

1/2袋
小さじ0.5杯
小さじ1杯
50cc
めんつゆ
小さじ1/4杯
すりごま
適量
だし粉
適量

作り方

  1. 1

    乾燥わかめをたっぷりの水で戻す。

  2. 2

    えのきは石づきを切り、半分の長さに切る。
    人参は細切りにする。

  3. 3

    シリコンスチーマーに戻したわかめ、えのき、人参、桜えびを加えて軽く混ぜる。

  4. 4

    水、麺つゆ、だし粉を入れて全体にだし粉がまわるように混ぜる。

  5. 5

    600wの電子レンジで3分蒸す。

  6. 6

    人参に火が通っていれば取り出し、すりゴマを入れ混ぜで完成!

コツ・ポイント

しっかりと冷ましてから冷蔵庫に入れてください。

このレシピの生い立ち

減塩生活を迫られ生み出しました。
優しいお味でほっとする一品です。
レシピID : 5993094 公開日 : 20/01/18 更新日 : 20/01/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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パリトントン
常備菜にとてもいい
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栗丸うさぎ
電子レンジで蒸して作る簡単常備菜、助かりました♪優しいお味でした。
初れぽ
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みつき0218
優しい味で美味しかったです!