生おからでチョコケーキ。糖質制限おやつ
作り方
コツ・ポイント
使用糖質量(目安)
生おから(3)
牛乳 (5)
豆乳(3)
砂糖(20)
うっかり1本食べても糖質量30無い
糖質断ちしてたら砂糖20gでもほんのり甘くて美味しい。
物足りない場合かもと思うなら砂糖50gくらいまで増やしてください。
生おから(3)
牛乳 (5)
豆乳(3)
砂糖(20)
うっかり1本食べても糖質量30無い
糖質断ちしてたら砂糖20gでもほんのり甘くて美味しい。
物足りない場合かもと思うなら砂糖50gくらいまで増やしてください。
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエット中でもおやつが食べたくて!