シャキシャキ食感!五泉美人サラダの画像

Description

給食では五泉市特産の五泉美人(れんこん)を使用しています。さっぱりとした風味のサラダです。

材料 (約4人分)

130g
70g
乾燥大豆
10g
小さじ1
☆ 油
小さじ2
☆ 砂糖
小さじ1/2
☆ 酢
小さじ1
☆ しょうゆ
大さじ1/2
☆ 塩・こしょう
少々

作り方

  1. 1

    大豆、ひじきは水でもどしておく。

  2. 2

    れんこんはいちょう切り、キャベツは短冊切りにする。

  3. 3

    ブロッコリーは小房に分ける。

  4. 4

    1~3をそれぞれ茹でて冷ます。

  5. 5

    ☆でドレッシングを作り、4と混ぜ合わせて味をととのえる。

コツ・ポイント

大豆は歯ごたえよく茹でると美味しいですが、水煮を使用するとより手軽にできます。

このレシピの生い立ち

学校給食調理コンクール出場献立です。五泉市特産の五泉美人は、きれいな白色で歯ごたえも抜群です♪
レシピID : 6012760 公開日 : 20/02/04 更新日 : 20/02/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート