はんぺん入り卵とじの画像

Description

介護食レシピ
エネルギー:125kcal
塩分:1.0g

材料 (4人分)

120g
ピーマン
40g
4個
少々
だし汁
400cc
みりん
小さじ2
小さじ2
砂糖
小さじ2
しょうゆ
小さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    はんぺんは一口大、玉ねぎはスライス、人参は短冊、三つ葉は2~3センチに切ります。

  2. 2

    写真

    卵はボウルで溶きほぐしておきます。

  3. 3

    写真

    はんぺん、玉ねぎ、人参を、だし汁・みりん・酒・砂糖・しょうゆの合わせ調味料で煮ます。

  4. 4

    写真

    玉ねぎがしんなりしてきたら溶いた卵を回しいれ、卵が固まったら火を止めます。

  5. 5

    写真

    お皿に盛り付けて、三つ葉をのせたらできあがりです。

コツ・ポイント

消化吸収の良いはんぺんを使用した身体に優しい一品です。

このレシピの生い立ち

レシピ:仙石病院
レシピID : 6042912 公開日 : 20/02/19 更新日 : 20/02/20

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