ぱくぱく1歳おにぎりの画像

Description

野菜もタンパク質もとれるおにぎり。1歳の息子は喜んでぱくぱく食べてお気に入りです。大人が食べてもおいしいです。

材料 (2人分)

大さじ1.5
オリーブ油
ひとまわし
醤油
10滴
子供茶碗2杯
小さじ1/2
 
 

作り方

  1. 1

    しらすをお皿に入れ、熱湯を注いで塩抜きをする。

  2. 2

    ほうれん草をみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油を入れ2のほうれん草を炒める。

  4. 4

    ほうれん草がしんなりしてきたら1のお湯を切ったしらすを入れ、醤油を10滴、水小さじ1/2を入れ水気がなくなるまで炒める。

  5. 5

    4をボールにうつし、ご飯を入れ、チーズを8等分にしたものを混ぜ合わせる。(アンパンマンチーズ使用)

  6. 6

    ラップで包んでおにぎりの形にしたらできあがり。

コツ・ポイント

炒める際しらすがみどりになり過ぎない程度が丁度いいです。

このレシピの生い立ち

簡単にバランスの良いおにぎりを作ろうと考えてできました。
レシピID : 6054080 公開日 : 20/02/26 更新日 : 20/04/03

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初れぽ
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クックPN0QID☆
偏食気味の息子がぱくぱく食べてくれました!レシピ感謝です!