No2371まぐろ尾身ステーキ玉葱ソースの画像

Description

ひと皿の原価光熱費込みで多めに見積もっても270円程度!

材料 (2人分)

まぐろ尾身
2切れ
塩、黒胡椒(まぐろ用)
適宜
パプリカパウダー
適宜
ジンジャーパウダー
適宜
 
 
3枚
2束
オリーブオイル(ガロニ用)
大さじ1
お好み
塩(ガロニ用)
適宜
1個
赤ワイン
大さじ4
バルサミコ
大さじ1
醤油
大さじ1
砂糖
小さじ1
ガーリックパウダー
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    まぐろ尾身両面に塩、黒胡椒、パプリカ、ジンジャーパウダーをふって魚焼きグリルで焼く。

  2. 2

    写真

    外周の皮をトーチで炙る。

  3. 3

    写真

    白菜と小松菜を下茹でして水気を絞りオリーブオイルで炒め、刻み紅生姜を炒め合わせ塩で味を調える。

  4. 4

    写真

    玉葱の1番太いところを輪切りで取り出し残りの両端を極微塵切りにする。

  5. 5

    写真

    微塵玉葱をオリーブオイルで炒め、赤ワイン、バルサミコ、ガーリックパウダー、醤油、砂糖で煮詰める

  6. 6

    写真

    輪切り玉葱をレンチンして切り口をトーチで炙りバラして並べ輪の中に玉葱ソースを入れて盛り付け出来上がり。

コツ・ポイント

まぐろ尾身は脂が多いので黒胡椒多目がオススメ。

このレシピの生い立ち

ふっくらジューシーまぐろの尾身ステーキは自家製玉葱ソースを添えて!
レシピID : 6054428 公開日 : 20/02/26 更新日 : 20/02/26

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