ブロッコリスプラウトスモークチーズサラダ
Description
体にいいブロッコリースプラウトとスモークチーズをすりおろして絡めました。にんにく ベーコンのペペロンチーノ味です。
材料
(2人分)
3〜4枚
1/4〜
半パック〜
にんにく
2かけ
鷹の爪
少々
1枚半
オリーブオイル
大さじ2
1/2パック〜
スモークチーズ(ミニ)
3本
塩胡椒
少々
黒胡椒
多目
作り方
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1
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凍らせたスモークチーズをすります。(面倒だったら、包丁で細かく切っても良いです)
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2
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細かくなりました♪
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3
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レタスはざく切り、きゅうりは細く切り、ブロッコリー スプラウトは種をとって洗います。
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4
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にんにく はみじん切り、ベーコンも細く切ります。舞茸は、食べやすい大きさに分けます。
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5
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器に4をひいておきます。
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6
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フライパンを熱し、オリーブオイルを入れ、にんにくを焦がさないように炒める。
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7
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いい香りがしたら、ベーコンを炒め鷹の爪を入れ、舞茸がしんなりするまで炒め、塩胡椒する。
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8
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5の上に7をオイルごと入れスモークチーズを振りかける。塩胡椒をふりお好きなかたは、さらに黒胡椒をたす。混ぜながらいただく
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9
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runaさんの水菜とベーコンのサラダ(ID2568491)美味しかったので参考にさせてもらいました。ありがとうございます
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ブロッコリースプラウトは「免疫力が高まりがん予防になり、また肌のシミシワを、予防できるエイジングケア効果かある」
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と、言われているそうです。素晴らしい食材ですねー。
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ららるーさん トリプルレポに初レポ有難う♪わざわざ材料全部揃えてくれたのかな。恐縮です。彩り良く綺麗なサラダ美味しそう↓
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ららるーさん2002年頃からCPやってるのですか?それってもう20年近くって事?凄い!そんなに長い間続けてるってびっくり
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スモークチーズの人気検索でトップ10入りしました。見て下さった皆様有難うございます。作って頂いたららるーさんにも感謝です
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コツ・ポイント
レタスはちぎるより、細く切った方が味の絡みがいいです。味は塩胡椒とスモークチーズの塩気でいただきます。飾用にレモン乗せましたが、レモン搾ると味が変わり、私は飾りだけで絞り汁は、入れてません。
このレシピの生い立ち
そうめんでペペロンチーノを作った時、スモークチーズをトッピングしたら、美味しかったのでサラダにも応用してみました。