おから入りポテトサラダ☆の画像

Description

おから多め♪ヘルシーポテトサラダ

材料 (4人分)

中2個
1本
3枚
2個
マヨネーズ
大さじ5
60cc
大さじ1
塩コショー
適宜

作り方

  1. 1

    じゃがいもは洗い1個ずつラップをして500wで5分加熱。竹串をさしてまだ固ければ加熱時間を追加する。固茹で卵を作る。

  2. 2

    きゅうりは薄切りにして塩をまぶす。しばらくおきさっと水にさらしてよく水気をきる。ハムは1センチ角に切る。

  3. 3

    小皿におからパウダーを用意しそこへ牛乳(豆乳でもよい)をいれふやかす。

  4. 4

    じゃがいものあら熱が取れたら皮を剥き、ボールに入れて潰す。卵もフォークで潰して入れて3とお酢も入れ一緒に混ぜ合わせる。

  5. 5

    2もあわせて、マヨネーズと塩コショーで味付けして完成!

コツ・ポイント

おからパウダーと牛乳はよく馴染ませる

このレシピの生い立ち

ポテサラをヘルシーに一杯食べたいという主人のリクエストに答えて考えました。
お酢がポイントでおから臭さを消してくれています。
レシピID : 6061508 公開日 : 20/03/02 更新日 : 20/03/10

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初れぽ
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daikanon
おから入れたの初めてです。美味しくできました。