肉ダイエット⑪作り置き！ゆで豚
Description
生姜とにんにくの風味が食欲をそそる！そのまま食べてもおいしい❤
Kae式肉ダイエット
材料
（二人分）
作り方
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1
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生姜とにんにくを薄切りにする。
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2
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鍋にお湯を沸かして、生姜と豚肉を入れて、強火にかける。
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4
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タコ糸を外す。
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5
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4の豚肉を保存袋などに入れ、醤油、4のゆで汁(大さじ3)とにんにくを入れる。空気を抜くようにして一晩冷蔵庫で保存し完成☺
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6
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※※※「ゆで豚」人気検索TOP10入りありがとうございます(*^^*)※※※
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【ゆで豚】が余ったら！ご参考までに以下【ゆで豚】作り置き！アレンジレシピです。
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コツ・ポイント
肉ダイエットポイントはよく噛むこと‼噛んで満腹中枢刺激！『肉ダイエット⑪作り置きゆで豚』が余ったら【アレンジレシピ❤】『肉ダイエット⑫作り置きレタスチャーハン』や『肉ダイエット⑬作り置きチンゲン菜と豆腐の中華風』にして二度、三度楽しんでね❤
このレシピの生い立ち
15kg痩せたMY肉ダイエットレシピです。著書『最強肉食ダイエット』からダイエットをより楽しく効果的に続けるため「痩せ素材」で作るおいしい肉レシピをご紹介。豚肉はダイエットはもちろん、ビタミンBの量がトップクラスなので疲労回復にもバッチリ❤
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
Kae式肉ダイエット
