鮭と枝豆のまぜごはん
さかなざわさちこ
作り方
コツ・ポイント
皮を取り除くので生臭みはなく、冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめです。
「かれい」「たい」でも代用できます。
30分
エネルギー 411kcal（1人分）
たんぱく質 18.4ｇ（1人分）
「かれい」「たい」でも代用できます。
30分
エネルギー 411kcal（1人分）
たんぱく質 18.4ｇ（1人分）
このレシピの生い立ち
北陸学院大学短期大学部の泉亜沙香さんが考案したレシピです。
「金沢のヘルシーお魚レシピ」（2020年３月発行）に掲載されています。
「金沢のヘルシーお魚レシピ」（2020年３月発行）に掲載されています。
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さかなざわさちこ
