油は大さじ2!一口ハッシュドポテトの画像

Description

油で揚げるのが一般的なハッシュドポテト
今回は【油大さじ2】で揚げ焼きにするので
とってもヘルシー✨

材料 (2人分)

3個(400g)
サラダ油
大さじ2
大さじ1
(a)
大さじ1
顆粒コンソメ
小さじ1
(チューブ)にんにく
2cm(⚠️省いてもOK)

作り方

  1. 1

    写真

    じゃがいもは皮をむき
    粗みじん切りにし、耐熱ボウルに入れ酒をかける。

  2. 2

    ラップをかけて600wの電子レンジで5~6分加熱する。

  3. 3

    (a)を加え、じゃがいもを粗く潰しながら混ぜ合わせる。

  4. 4

    写真

    生地がまとまったら粗熱をとり、手に水をつけながら10~11等分に丸める。

  5. 5

    写真

    フライパンにサラダ油を中火にかけ④を並べる。
    ときどき転がしながら5分ほど揚げ焼きにする。
    油をきって器に盛り付ける

コツ・ポイント

✅じゃがいもに酒をかけレンジ加熱すると
じゃがいもの甘味と風味がアップして
生地がまとまりやすくなります

✅じゃがいもは粗く潰した方が
ホクホク感が残ります

✅新じゃがの場合は皮をむかずに調理した方が
より美味しくなります

このレシピの生い立ち

一口サイズだからお弁当にもピッタリ✨
レシピID : 6078099 公開日 : 20/03/12 更新日 : 20/04/14

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ぽにょ~
おいしかったです!!