豚肉の生姜焼き りんご風味ソースの画像

Description

いつもの生姜焼きにりんごを加えると爽やかな味わいに!

材料 (2人分)

a
しょうが(すりおろし)
5g
にんにく(すりおろし)
3g
みりん
18g
濃口醤油
18g
8g
ぶどう酢
1g
はちみつ
0.6g
 
70g

作り方

  1. 1

    aを混ぜ合わせ、豚肉を加えて3時間ほど漬け込む。bのリンゴジュースは軽く煮詰める

  2. 2

    1の肉を漬け汁を切ってから天板に並べ、220℃のオーブンで7分ほど焼く。

  3. 3

    鍋に肉の漬け汁を入れて火にかけ、bを加えて混ぜる。(リンゴ風味ソース)

  4. 4

    キャベツは千切りにする。

  5. 5

    ブロッコリーは小房にわけてゆでる。ミニトマトはへたを取り、よく洗う。

  6. 6

    器の奥にキャベツ、手前に肉を盛り、3のソースをかけて5を添える。

コツ・ポイント

生姜焼きは、フライパン調理でもOK。
りんごの風味を出すために、ソースにはりんごジュースを少し加えます。豚肉を漬け込んでいる間に、他の野菜などの仕込みをすすめましょう。

このレシピの生い立ち

女子大生にも受け入れられやすい生姜焼きを考えました。
レシピID : 6086665 公開日 : 20/03/17 更新日 : 20/03/17

このレシピの作者

女子栄養大学の学食
女子栄養大学学生食堂「カフェテリア」の公式キッチンです。
普段、学生食堂で提供しているランチメニューを紹介しています。
女子栄養大学の学生食堂は給食会社に委託するのではなく、本学の専任スタッフが学生の栄養管理・健康管理に配慮しながら運営しています。
「女子栄養大学 受験生応援サイト」→http://www.eiyo.ac.jp/juken/

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