切干大根なすみそ丼の画像

Description

お肉は使わないのに、お肉を食べたような満足感♪
切干と味噌味もなかなか好相性です。

材料 (一人分)

片手でひとつかみ
1本
1/2こ
5本
3cm分
A: 酒
小さじ1/2
A: しょうゆ
小さじ1/2
大さじ1/2
ニンニク
1/2片
しょうが
ニンニクと同量
B: みりん
小さじ1
B: 味噌
小さじ1
B: 砂糖
小さじ1
小さじ1
ごま油
適量
1膳分

作り方

  1. 1

    切干大根を洗って、絞り、食べやすい長さに切り、Aで下味をつける。なすは、縦8等分、長さを半分に切り、塩水さらす。 ピーマン、人参、インゲンは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、みじん切りにした、ニンニクと生姜をいため、香りがたったら、切干大根を炒める。油がなじんだら、ナス、人参を加えていため、インゲン、ピーマンも加え、酒を振り掛ける。

  3. 3

    小さなボウルなどにBをまぜあわせておき、2に回しかけ、全体に絡まるように炒め、ご飯にのっける。

コツ・ポイント

緑の野菜は、色が変色しないように、ナスや人参がいたまってから、
最後に加えて炒めてください。

小さじ1=5cc / 大さじ1=15ccで計算しています。

このレシピの生い立ち

お肉無しでも、メインでカンタンに食べたかったので、お肉代わりとして切干大根で作りました。
レシピID : 609305 公開日 : 08/07/11 更新日 : 08/07/11

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