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ボウルにご飯と*材料を入れて塗らした手でつぶし混ぜる。10等分して、7ミリ角に切ったチーズを包んで丸める。
大根・にんじんは千切りに、ごぼうはささがきにし、鍋に野菜と□材料を入れて煮る。沸騰したら弱火で野菜に火が通るまで煮る。
フライパンにサラダ油を熱して雑穀団子の表面を転がしながら焼く。
手順2の鍋に水溶き片栗粉でとろみを付け、卵を流しいれたら雑穀団子にかけて細ネギを散らす。
作ってくださってありがとうございます♡とっても嬉しいです‼︎
余りものでとってもヘルシーでいいですよね☆作って頂いて嬉!!