なすの煮びたしの画像

Description

揚げずに炒めるだけで、らくらく簡単
美味しくヘルシーに。

材料 (2人分)

1本
適宜
サラダ油(炒め用)
適宜
あらだきしょうゆ
50㏄
100㏄
片栗粉+水
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    今回はあらだきしょうゆを使用します。

  2. 2

    なすはへたをとり、乱切りにします。

  3. 3

    ねぎは輪切りにします。

  4. 4

    フライパンにサラダ油をひき、なすを炒めます。

  5. 5

    しんなりしてきたら、あらだきしょうゆと水を入れて煮立たせます。

  6. 6

    ねぎをいれて、水溶き片栗粉でとろみをつけます。

  7. 7

    写真

    お皿に盛り付けたら出来上がり。

コツ・ポイント

揚げないことで、ひと手間省け、カロリーも抑えられヘルシーです。
豚肉を入れて、ボリュームを出すこともできます。
とろみをつけた方が、冷めにくく味も絡まりやすいです。

このレシピの生い立ち

あらだきしょうゆ1本で、簡単に味付けができ、甘めのしょうゆ味が、お子様からお年寄りまで好評です。
お酒のお供にもなる一品です。
レシピID : 6110092 公開日 : 20/04/01 更新日 : 20/04/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
tamago大好き
お醤油だけて美味しい煮浸しができて大満足です‼️最後に水溶き片栗粉で締めるところが美味しさの秘訣ですね☺️ごちそうさまでした🎵