プチトマトで簡単さつま芋のミネストローネ
作り方
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1
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玉ねぎ、人参、ピーマン、キャベツ、セロリ、さつま芋を1cmのダイスカット切り、ベーコンは細切り、ニンニクは縦半分に切る。
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2
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ニンニクを鍋で大さじ一杯のオリーブ油加えて香りがたったら、ベーコン、玉ねぎ、人参、セロリ、キャベツを投入、中火で炒める。
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3
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さつま芋とピーマンも炒める。カラフルな色合いが余りにも綺麗でセラピーになりそうです^_^
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4
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鍋いっぱいに1リットル以上の水と乾燥ローレル葉を入れ煮込む。プチトマトや
ミディアムトマトも加え、煮続ける。
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5
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あくをすくいながら煮る。コンソメを水の量に合わせて、入れる。マギーの無添加コンソメなら、1リットルの水で3本です。
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6
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20分煮込んだら、味を見て塩胡椒で整えましょう。ハーブソルトもグッドです!さつま芋に火が通ったら完成です。
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7
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たっぷり作って、次の日の朝ご飯にいただきましょう。朝からカラフルでほっこり、ビタミンも満タンです。
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コツ・ポイント
水の分量に合わせてコンソメを入れますが、ベーコンや野菜で味が出るので、少なめでOKです。塩胡椒で調整して下さい。セロリは葉を入れても、よりカラフルで鮮やかなスープになります。大きいホールトマトより形が残るミディトマトやプチトマトがおすすめ!
このレシピの生い立ち
娘の好きなミネストローネのじゃが芋をさつま芋にして、煮込んだら美味しくなりました!