離乳食9か月~ドリアの画像

Description

市販の粉末ホワイトソースや電子レンジを使用して、手軽に作れるドリアです。

材料 (1人分)

5分がゆ
80g
ホワートソース(粉末)
1包
お湯
大さじ1
15g
バター
少々
少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎは粗みじんに切り、皿に入れて水をかけてラップをして電子レンジで加熱する。

  2. 2

    ほうれん草は茹でて水気を絞り、みじん切りにする。

  3. 3

    ホワイトソースにお湯を混ぜて、ツナ缶、玉ねぎ、ほうれん草を混ぜる。

  4. 4

    5分がゆにバターを混ぜて、耐熱容器に入れる。

  5. 5

    おかゆの上に3のホワイトソースをかけ、粉チーズをかけてオーブンで焼く。

コツ・ポイント

電子レンジを使用せず、フライパンにバターを入れて野菜やツナを炒めて作っても美味しいです。

このレシピの生い立ち

忙しいママたちが手軽に離乳食を作れるように、市販品や缶詰を使用したレシピを考えました。
家にある野菜や魚、肉等でアレンジをして作ってみてください。
レシピID : 6135936 公開日 : 20/04/22 更新日 : 20/04/22

このレシピの作者

新潟県阿賀野市役所☆
新潟市に隣接する阿賀野市。「食べる楽しみ、阿賀野の恵み」をキャッチフレーズに食育活動に取り組んでいます。市の管理栄養士と市民グループが一緒になって、地元の食材を使ったヘルシーで美味しいメニューを考案しています。https://www.city.agano.niigata.jp

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