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もやしのひげとります。面倒くさければ、とらなくてもOK。
にんじんは、もやしと長さを合わせて、細切りにします。
1、2を耐熱容器に入れて、ラップをして、レンジに入れて、500wで、4分加熱します。
水分が出るので、ざるにあげて、粗熱をとります。容器が熱いので注意してください。
●を、混ぜておきます。
5と4を和えて出来上がり!