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簡単ヘルシー！サラダチキンの中華サラダ

簡単ヘルシー！サラダチキンの中華サラダの画像

Description

【所要時間10分】簡単！ダイエットにも最適で高タンパク！もりもり食べられるサラダチキンともやしの中華風サラダ

材料

もやし
1/2袋
きゅうり
1本
チキン
1/2枚
☆醤油
大さじ3
☆酢
大さじ3
☆ごま油
大さじ3
いりごま
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    もやしを茹で、ざるにあげて水を切り、冷ましておく

  2. 2

    写真

    きゅうりを千切り

  3. 3

    写真

    サラダチキンを細切り
    ※うまだれ塩味を使用

  4. 4

    写真

    ☆の調味料を合わせて、もやし・きゅうり・チキンと和える

  5. 5

    写真

    いりごまを加えてできあがり

コツ・ポイント

時間が経つと水気が出て味が薄くなります。
☆の調味料はドレッシングにもなるので、さらにかけると美味しいです

このレシピの生い立ち

中華のサイドメニューを作りたくて
レシピID : 6154235 公開日 : 20/04/21 更新日 : 20/04/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2022年11月3日
写真
☆ichika＊☆
こんばんは＾＾きゅうり無くてごめんなさい！もやしとサラダチキンだけでも、とっても美味しかったです♡
#サラダにチキンともやし
2020年10月30日
初れぽ
写真
中村ベーカリー
冷蔵庫にある材料でパパッと作れました♬さっぱり味付にたっぷり胡麻油が凄く美味でした♡鍋で残ったピラーした人参を色合いに☆ご馳走様
#簡単で美味しい♬ #胡麻油たっぷり♡
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( )
lou17
簡単ヘルシー！サラダチキンの中華サラダ
by lou17