まぜまぜレンチン✨鶏そぼろ三色丼

耐熱容器に鶏挽き肉と●調味料をすべていれます

十分に混ぜ合わせ、一カ所少し開けてふんわりとラップをして電子レンジ500wで8分間かけます

やけどに注意してラップを外すと写真の状態になります

よく混ぜ合わせたら、小ネギと白ごまを入れて更に混ぜ合わせます

これで鶏肉のそぼろの出来上がりです

（炒り卵）
卵をボールに溶いて砂糖を入れます。フライパンにサラダ油を入れて炒り卵を作ります

ほうれん草は茹でてみじん切り後、昆布つゆ白だしであえます

器にご飯を盛りとりそぼろ、炒り卵、ほうれん草をのせて海苔、甘酢生姜の千切りなどお好みでトッピングします