鱈のご飯モリモリオイスターの画像

Description

オイスター炒め

材料

3切れ
にんにく
1かけ
1/4カップ
鶏がらスープの素
小サジ1/4
オイスター
大さじ1と1/4
酒、塩、油、小麦粉
適量

作り方

  1. 1

    写真

    鱈の切り身に、酒、塩をふり10分位置く。キッチンペーパーで水気を拭き取る。
    水と鶏ガラ、オイスターを器に入れておく。

  2. 2

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    ニンニクを潰し半分に切って潰す。切り身を一口大に切る。
    鱈に小麦粉を薄くふっておく。

  3. 3

    写真

    小さめのフライパンに、大さじ1と1/2の油とニンニクをいれ、中火で炒め香りをたたせる。

  4. 4

    写真

    ニンニクを取りだし鱈を入れ強火で焼き色を付ける。
    取りだしたニンニクは器に入れておく。

  5. 5

    写真

    箸で両面に焼き色を入れ、用意していた器をニンニクごといれ絡めながら水分を飛ばす。

コツ・ポイント

本当は中華鍋が良いのですが、油が中心に寄らずやりずらいので、、、。強火で焦げ目をつけ、会わせ液で中まで火を通す感じです。

このレシピの生い立ち

昔のDSに乗っていた覚え書きを覚え書き(笑)
休校によるおうちご飯の為のレシピ。
育ち盛りには少し足りないかも。
レシピID : 6155628 公開日 : 20/04/21 更新日 : 20/04/21

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