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にんじんを千切りにし沸騰した湯でゆがき、ハムを食べやすい大きさに切る。
三葉を沸騰した湯でサッとゆがき、食べやすい大きさに切る。
よく水切りした三葉とにんじん、ハムをボールに入れて混ぜる。
ツナ缶、麺つゆ、ごま油をくわえてまぜる。