大豆の戻し汁と昆布だしで野菜スープ
作り方
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1
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乾燥大豆と昆布を炊飯器に入れ、水を4合の目盛りまでいれて、ごはんを普通炊くようにスイッチON!
※固い場合は、もう一回
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2
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鍋にうすく油を敷き、ベーコンをいため、玉ねぎ、人参、大根を順に炒める。最後にキャベツを炒め油が回ったら塩を入れ炒める。
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3
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大豆、大豆と昆布の戻し汁を具が隠れるくらいにたっぷり入れ、10分ほど煮る。昆布を細かく切って加える。
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4
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胡椒をお好みで加え調味して出来上がり
※大豆の残りは、ナゲットにしました!
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コツ・ポイント
※注 乾燥大豆はものによっては、1回で柔らかくならない場合もあります。
冷蔵庫にある残り野菜でOK!
離乳食期の方は加工品でなく、鶏肉などから旨みを引きだしてください。油で炒めずそのまま煮てもOKです。
冷蔵庫にある残り野菜でOK!
離乳食期の方は加工品でなく、鶏肉などから旨みを引きだしてください。油で炒めずそのまま煮てもOKです。
このレシピの生い立ち
手抜き豆料理研究家さんとコラボライブをした時のレシピです!乾燥豆って簡単で美味しくって、豆の戻し汁にも栄養があります!
みなさんに知って頂きたくてレシピを提案しました!
みなさんに知って頂きたくてレシピを提案しました!