大豆の戻し汁と昆布だしで野菜スープ

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Description

乾燥豆と昆布を下茹でしたゆで汁が衝撃的に甘くておいしい!この戻し汁で野菜スープを作りました~♪

材料

乾燥大豆
100g
離乳食昆布
6本
中1個
1/2本
2㎝の輪切り
1/8個
小さじ1/2弱
胡椒
適量

作り方

  1. 1

    乾燥大豆と昆布を炊飯器に入れ、水を4合の目盛りまでいれて、ごはんを普通炊くようにスイッチON!
    ※固い場合は、もう一回

  2. 2

    鍋にうすく油を敷き、ベーコンをいため、玉ねぎ、人参、大根を順に炒める。最後にキャベツを炒め油が回ったら塩を入れ炒める。

  3. 3

    大豆、大豆と昆布の戻し汁を具が隠れるくらいにたっぷり入れ、10分ほど煮る。昆布を細かく切って加える。

  4. 4

    胡椒をお好みで加え調味して出来上がり
    ※大豆の残りは、ナゲットにしました!

コツ・ポイント

※注 乾燥大豆はものによっては、1回で柔らかくならない場合もあります。

冷蔵庫にある残り野菜でOK!

離乳食期の方は加工品でなく、鶏肉などから旨みを引きだしてください。油で炒めずそのまま煮てもOKです。

このレシピの生い立ち

手抜き豆料理研究家さんとコラボライブをした時のレシピです!乾燥豆って簡単で美味しくって、豆の戻し汁にも栄養があります!
みなさんに知って頂きたくてレシピを提案しました!
レシピID : 6173637 公開日 : 20/04/27 更新日 : 20/04/27

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