しらたきと茄子の豆板醤炒め煮☆の画像

Description

豆板醤で辛いのが美味しい♪ヘルシーです^^
しっかり味で、お酒のおつまみにもご飯にも合います。

材料 (2人分)

1袋
中1本
★ポン酢
大匙1
★醤油
小匙1弱
★豆板醤
小匙1/3(お好みで)
ごま油
小匙1
適量

作り方

  1. 1

    写真

    茄子は縦半分に切り、1cm位の薄切りにし、水につけあく抜きして、ざるにあげて水気を切っておく。

  2. 2

    白滝は、さっと茹でざるにあげ、食べやすい長さに切っておく。

  3. 3

    ★の調味料は合わせておく。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、白滝と茄子をしばらく炒め、③の★調味料を入れ、炒め煮にする。

  5. 5

    水分がなくなったら火を止め器に盛り、炒り胡麻をふって出来上がり。

コツ・ポイント

あたたかいままでも、冷蔵庫で冷やしてからでもどちらでも美味しいです。
豆板醤の量は、お好みで調節して下さい。

このレシピの生い立ち

辛いのが食べたかった為
レシピID : 617983 公開日 : 08/07/26 更新日 : 08/07/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17 (17人)
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ボンくん
ピリ辛で、ご飯にもあいました。すぐできたのでまたリピします♪

ありがとうございます(^-^)/

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シャンプーハット
お肉無しレシピ探してたので助かりました☆ピリ辛で美味しかったです

ありがとうございます(^-^)/

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Air666
参考にさせていただきました(*´-`)とても美味しかったです♪
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mmameco
夕食&お弁当に◎酸味辛味絶妙さっぱり夏味♥茄子と白滝合いますネ♪