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レンジトマトカレー

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Description

負担軽減レシピ！
家にあるもので作ってください

材料 （2人分）

玉ねぎ
中1/2個
シーチキン缶
1缶
マッシュルーム水煮缶
40g
コーン缶
20g
グリンピース缶
6g
片栗粉
小さじ1・1/2
ケチャップ
小さじ4
カレー粉
小さじ1/2
中濃ソース
大さじ1
砂糖
大さじ1
コンソメ
小さじ1/2
パセリ（あれば）
お好きなだけ

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする

  2. 2

    パセリ以外の材料を耐熱ボウルに入れてよく混ぜ合わせる。（缶の汁は入れない）

  3. 3

    １をふんわりラップをかけて、電子レンジ６００W３−4分かける

  4. 4

    一度取り出して、よく混ぜ合わせる

  5. 5

    再びふんわりラップをし、600w4-6分かける

  6. 6

    器に盛り、みじん切りにしたパセリをかざる

コツ・ポイント

シーチキン缶のかわりに、ひき肉でもOK!
辛い物が苦手な方は、カレー粉なしでケチャップ煮にしても良いです。

このレシピの生い立ち

料理初心者でもすぐできます！いろいろなものを入れて作ってみてください
レシピID : 6182510 公開日 : 20/05/06 更新日 : 20/05/06

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レンジトマトカレー
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